Hoe vaak gebeurt het niet dat je wakker wordt en het voelt alsof je amper geslapen hebt? Het liefst draai je je nog een keertje om, maar er zijn ontelbaar veel dingen die gedaan moeten worden. Als je ’s avonds thuiskomt ben je vaak uitgeblust, waardoor je maar weer kiest voor een makkelijk gerecht. Eigenlijk merk je steeds vaker dat je weinig energie hebt, moe bent of chagrijnig kan reageren. Wist je dat een hormoon en kookcoach je hiermee kan helpen?
Als je hormonen uit balans zijn kun je veel ongemakken ervaren. Dit kun je merken tijdens o.a. de menopauze, maar ook als je nog menstrueert. Hormonen zijn namelijk de ‘boodschappers’ van je lichaam en als er een hormonale disbalans ontstaat, ga je dit merken.
Wanneer heb je baat bij een hormoon en kookcoach?
Je voelt je regelmatig moeGa weer goed voor jezelf zorgen en breng door middel van coaching jouw hormonen weer in balans.
Wist je dat voeding van essentieel belang is om jouw hormonen weer in balans te brengen? Het lijkt vaak zo makkelijk om ‘even snel’ te koken met behulp van pakjes en zakjes, of om toch voor een patatje te kiezen.
Wat gaat er door je heen als ik je vertel dat dit anders kan? Dat je niet uitgeblust hoeft te zijn na een lange dag, dat gezond koken niet moeilijker is en dat ook jij dit kunt leren met een paar simpele aanpassingen?
Als hormoon en kookcoach wil ik je helpen om weer goed voor jezelf te zorgen, om jou weer op nummer één te zetten! Met behulp van de juiste tools wil ik je laten zien hoe je lekker, maar toch gezond kunt gaan eten. Als je weet welke voeding goed voor jouw lijf én voor je hormonen is, zul je ervaren hoe jouw overgangsklachten of hormonale klachten afnemen of zelfs verdwijnen!
“Laat uw voeding uw medicijn zijn. En uw medicijn uw voeding”
– Hippocrates (460 v.C. – 377 v.C.)
Over Bettine van der Heijden, de Hormoon en kookcoach uit Nootdorp
Mijn hormonen zijn nu in balans en ik voel me beter dan ooit. Maar wist je dat dit niet altijd zo geweest is?
Ik zat jarenlang niet goed in mijn vel. Na mijn zwangerschap bleef ik last houden van stemmingswisselingen. Ik had weinig energie en ik zorgde niet goed voor mezelf. Met mijn klachten kwam ik zelf terecht bij een zeer doortastende hormoon en kookcoach, zij opende mijn ogen toen ik zelf het ‘Reset je Hormonentraject’ volgde bij haar.
Als gecertificeerd hormooncoach en natuurvoedingsdeskundige gun ik het jou ook dat je lekker in je vel zit, terwijl je lekker én gezond kan eten! Wees welkom aan mijn keukentafel in Nootdorp, waar ik vrouwen begeleid naar een gezondere leefstijl.
Wat klanten zeggen over mij als hormoon en kookcoach
Wil je meer informatie, plan dan een afspraak voor een gratis consult van 30 minuten met mij.
Mijn meest recente recepten
- Crackers
Een vitamine B boost zonder gluten Voor 8 stuks heb je nodig: 50 gram amandelmeel (kan ook zonder) 60 gram […] - Noten rozijnenbrood
Ingrediënten: 250 gram haver meel 150 ml plantaardige melk 3 eieren 1,5 tl wijnsteenbakpoeder 50 gram gesmolten kokosolie 50 gram […] - Butter chicken met bloemkoolnasi
Een heerlijk smakelijk gerecht uit India wat is aangepast naar gluten en lactose vrij. Een aangenaam buitenlands gerecht voor het […]
Prijzen vetzuren meting, healthscan en EMB-bloedtest
Ben je benieuwd hoe jouw lichaam en hormonen ervoor staan? Kies dan voor een losse healthscan of EMB-bloedtest.
| Vetzuren meting: inclusief 2 consulten en advies op maat. | € 179,- |
| Gezondheidscheck: inclusief 2 consulten en advies op maat. | € 197,- |
| EMB Bloedtest: inclusief 2 consulten en advies op maat. | € 279,- |
