Deze masterclass is gebaseerd op de orthomoleculaire voedingsleer.
Wil jij graag aan de slag met je voeding maar je hebt eigenlijk geen idee hoe?
En wil jij ook leren hoe je gezond kunt koken zonder pakjes en zakjes!
Dan is deze 3 uur durende masterclass iets voor jou. We bespreken hoe je verschillende gerechten kunt aanpassen naar gezondere gerechten volgens de orthomoleculaire voedingsleer.
Als hormoon- en kookcoach kan ik je helpen om weer goed voor jezelf te zorgen. Met behulp van de juiste tools wil ik je laten zien hoe je lekker, maar toch gezond kunt eten. Als je weet welke voeding goed voor jouw lichaam is en hoe je dat kunt toepassen in je eigen keuken, dan zul je ervaren hoe jouw klachten afnemen of zelfs verdwijnen!
Ik kook graag zoveel mogelijk met biologische producten die je in de supermarkt kunt kopen en natuurlijk met verschillende verse kruiden en keukenkruiden. Dus geen pakjes en zakjes, maar recepten die kinderen ook lekker vinden.
Wat leer je?
- Hoe je bestaande recepten aan kunt passen die voor jou gezond zijn.
- Hoe je etiketten moet lezen en goede producten kunt herkennen.
- Hoe je een weekplanning kunt maken.
- De klaargemaakte gerechten worden natuurlijk gezamenlijk geproefd.
Wat krijg je?
- Tijdens de kookmasterclass staat er een heerlijk kopje koffie, thee en/of verfrissend fruit water voor je klaar.
- De recepten krijg je mee om ze thuis weer te kunnen maken.
- Een weekplanning om thuis mee aan de slag te gaan.
Waar is het?
Elke eerste vrijdag van de maand van 11.00 tot 14.00 zijn de kookmasterclasses thuis in mijn keuken.
Zwolse Anjer 7, 2631 TR Nootdorp
Maximaal 6 deelnemers per sessie.
In de agenda vindt je de beschikbare data voor de Kookmasterclass.
Kosten voor deze masterclass zijn €75 p.p.
