Je wordt wakker, rekt je uit en merkt dat je toch niet volledig opgeladen bent.

Waar is die energie toch gebleven, die je vroeger nog wel had? Gedurende de dag ben je druk met werk, huishouden of de kinderen en ondertussen ga je maar door. Je merkt dat je regelmatig kribbig reageert omdat je last hebt van stemmingswisselingen. Misschien ben je al midden in de overgang en ervaar je bijbehorende klachten. Ook als je nog menstrueert, kun je hormonale klachten ervaren.

Als je ’s avonds thuiskomt, moet er nog gekookt worden. Te vaak kies je voor een makkelijk, maar ongezond gerecht, want dat is nou eenmaal minder gedoe. Eigenlijk weet je wel dat gezonde voeding beter is, maar je bent bang dat de kinderen het niet lusten of dat het te veel tijd kost. Uitgeblust plof je vervolgens op de bank…

“Balans is niet iets dat je vindt, het is iets dat je creëert”

-Jane Kingsfort

De invloed van voeding op jouw hormonen

Als hormoon- en kookcoach wil ik je laten zien hoeveel invloed een hormonale disbalans op jouw hele gestel kan hebben. Hormonen zijn nou eenmaal de ‘boodschappers’ van je lichaam en als die uit balans zijn, kun je ontzettend veel ongemakken ervaren, zoals:

broccoli pannetje
Weinig energie, veel moe zijn
Onregelmatige of uitblijvende menstruatie
Overgangsklachten
Stemmingswisselingen
Hoofdpijnklachten/migraine
Overgewicht of moeilijk gewicht verliezen
Onrustige benen, meestal s’nachts


Wat gaat er door je heen als ik je vertel dat dit anders kan? Dat je niet uitgeblust hoeft te zijn na een lange dag, dat gezond koken niet moeilijker is en dat óók jij dit kunt ervaren door middel van simpele aanpassingen?
Dit is precies wat ik je in het ‘reset je hormonen traject’ wil laten zien! Door middel van een 10-weekse training met persoonlijke begeleiding, ga jij ook leren hoe je weer lekker in je vel kunt zitten! Kies voor het basisprogramma of ga ‘all the way’ met veel persoonlijke begeleiding en een healthscan als bonus! Bekijk het aanbod hieronder:

Reset je hormonentraject met persoonlijke coaching

Als hormoon- en kookcoach leer ik je alles over hormonen in combinatie met voeding. Ik doe niets liever dan vrouwen laten ervaren dat goed voor jezelf zorgen noodzakelijk is. Als jij lekkerder in je vel zit ben je ook nog eens een leukere vrouw, moeder en partner.

Ik bied 2 trajecten aan, beide bevatten persoonlijke begeleiding en 1-op-1 coaching gesprekken bij mij aan de keukentafel in Nootdorp (vlak bij Den Haag). Daarnaast ontvang je complete weekmenu’s vol makkelijke én lekkere gerechten. Voel je welkom om samen jouw hormonen weer in balans te krijgen!

10 weken reset je hormonen traject
Hormonale analyse, gezondheidscheck inclusief uitleg en persoonlijk advies.
2 Live coachgesprekken in Nootdorp.
10 weken een werkboek.
10 complete weekmenu’s met ontbijt, lunch en diner, makkelijk te bereiden
Elke week een boodschappenlijst
Elke week sportschema, met oefeningen


Jouw investering € 495,00

10 weken reset je hormonen traject
Hormonale analyse, gezondheidscheck inclusief uitleg en persoonlijk advies
3 Live coachgesprekken in Nootdorp
1x een kookcoachsessie bij mij thuis in Nootdorp incl (etiketten lezen, goede producten herkennen etc.)
10 weken een werkboek
10 complete weekmenu’s met ontbijt, lunch en diner, makkelijk te bereiden
Elke week een boodschappenlijst
Elke week sportschema, met oefeningen
BONUS t.w.v. € 247,00: 2x een healthscan (bij aanvang en aan het eind van het traject)


Jouw investering € 747,00

Prijzen Vetzuren meting, healthscan en emb bloedtest

Ben je benieuwd hoe jouw lichaam en hormonen ervoor staan?

Vetzuren meting: inclusief hormonale analyse en advies op maat. Nu voor de aanbiedingsprijs voor € 147,-€ 147,-
Healthscan€ 247
EMB Bloedtest€ 197,-

Wil je meer informatie plan dan een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek met mij.